2月に入り、寒さが少し緩んで来た感じがしますが、
これからの季節は花粉が心配ですよね～💦
私はまだ経験は無いのですが、皆さんはいかがですか??
今年は例年に比べると、全国的に花粉の飛散が多いみたいですよ～😓
花粉対策としては
①屋外の活動をなるべく控える!
②服装は、花粉の付着しにくい素材を選ぶ!
※ナイロン・ポリェステルなどのツルツルした服は、表面に花粉が付着しにくい
③外出時は、マスク・メガネ・帽子を忘れない!
※花粉用ガードの付いたメガネは100均でも売っています
④帰宅時は、外で着た衣服は玄関で脱いで室内に持ち込まない!
⑤洗濯物・布団は外に干さない!
人それぞれに症状が違うと思いますが、体調が悪いと花粉症の症状が
悪化しますので、バランスの取れた食事と規則正しい生活で、十分な睡眠を取って
今年も乗り越えて下さいね😋